Mimo l'Abricot, le copain rigolo de votre enfant pour en faire un adulte responsable et conscient des véritables besoins de son corps

Ce n'est un secret pour personne...

Plus on va sensibiliser tôt nos enfants à un sujet, plus ils vont acquérir des automatismes et des habitudes par rapport à ce sujet.

Si on prend l'exemple de la sécurité routière, l'enfant va prendre l'habitude de marcher sur le trottoir plutôt que sur la route car on lui aura expliqué à plusieurs reprises que marcher sur la route était dangereux.

Eh bien en matière d'alimentation et de mode de vie, c'est la même chose...

Qui ne se souvient pas de ce fameux slogan "Les produits laitiers sont nos amis pour la vie", martelé sans cesse tout au long de notre enfance et qui a fait de nous de très gros consommateurs de produits laitiers.

Pourquoi ?

Parce qu'on nous a sensibilisé et formaté à penser que tous les produits laitiers industriels étaient vitaux pour notre corps d'enfant en pleine croissance...

Mais on le sait maintenant...

Ces slogans n'ont rien à voir ni avec la santé ni avec la croissance de l'enfant...

Ce sont juste des stratégies marketing pour faire vendre (ni plus ni moins), et c'est là où se situe la vrai danger...

En effet, ne devrait-on pas sensibiliser nos enfants à des informations vraiment utiles pour leur santé dénuées de tout lobbie industriel puissant?

Sensibiliser nos enfants, non pas pour qu'ils deviennent des consommateurs chevronnés,

mais bien pour les encourager à devenir les adultes responsables et conscients de demain.

Leur donner tous les outils pour qu'ils puissent, une fois adulte, prendre leur propre décision de manière autonome et éclairée.

Ce qu'il leur permettra de prendre les décisions les plus éclairées pour leur santé est incontestablement lié à leur niveau de compréhension de la physiologie humaine.

Mais qu'est-ce que la physiologie humaine ?

La physiologie humaine, c'est tout simplement le fonctionnement du corps humain.

Et notre but, à chacun d'entre nous, petit ou grand,

c'est de comprendre ses grands principes.

Inutile de connaître tous les noms des hormones ou le nombre de tendons et de muscles dans la jambe,

ce qui nous importe, c'est de comprendre les grands principes qui structurent la vie en nous.

De quoi a véritablement besoin notre corps pour fonctionner de manière optimale?

Que fait notre corps des nutriments qu'il assimile ?

Et que fait-il des aliments qu'il n'assimile pas?

Pourquoi a-t-on des douleurs?

Pourquoi tombons-nous malades dans la plupart des cas?

Toutes ces questions, un enfant pourrait se les poser

(et d'ailleurs, il nous les pose au moins une fois mais nous ne savons que rarement y répondre).

Il est pourtant essentiel d'être en capacité de donner des réponses à ses questions

ce qui va lui permettre de répondre de la meilleure des manière à ce qu'il se passe dans son corps.

Ainsi, il pourra toujours agir sur sa santé en connaissance de cause, et ne sera plus dans la passivité.

Comprendre son corps et être à l'écoute des signaux qu'il nous envoie est la base du soin, de la santé et de l'équilibre.

L'un des objectifs de Mimo est vraiment de faire un vrai travail de prévention et de pédagogie autour de l'alimentation et du mode de vie.

Quand on entend qu'aux Etats-Unis (et même très certainement en France),

certains enfants ont la conviction évidente que le poisson est carré ou que les vaches sont violettes,

on se dit que les industriels ont parfaitement fait leur travail

mais que nos enfants vivent dans une réalité qui ne répond en rien à leurs besoins vitaux primaires.

✔️Leur expliquer que les produits emballés des grandes surfaces avec une liste de 40 ingrédients tous plus étranges les uns que les autres ne sont pas des aliments dont leur corps a besoin en priorité.

✔️Leur expliquer l'importance d'aller à la selle au moins une fois par jour, voire plusieurs fois par jour.

✔️Leur expliquer qu'être constipé n'est pas sans conséquence sur leur organisme.

✔️Leur expliquer que les bonbons donnent des caries mais détruisent aussi leur cerveau.

Tous ces éléments (et bien d'autres encore) sont indispensables à être inculqués à l'enfant dès le plus jeune âge.

Manger "sain", c'est d'abord s'éloigner au maximum des produits industriels sur-transformés et de s'approcher des aliments les plus bruts et les moins modifiés possible.

Bien sûr, pour inculquer ces principes, il est essentiel que nous, parents, nous les connaissions nous-mêmes.

✔️Enseigner à nos enfants le fonctionnement du corps humain de manière simple et concise

✔️Leur donner les bases pour qu'il puisse prendre les décisions qui répondront le mieux à leurs besoins

✔️Leur montrer que tout cela peut être la cause d'une meilleure santé et d'un corps plus fort

Tout cela va automatiquement nous faire réfléchir sur notre propre manière de voir notre quotidien en tant qu'adulte et parent.

Profiter du fait d'avoir de jeunes enfants pour modifier les habitudes alimentaires de toute la famille est un véritable projet éducatif qui fait correspondre les paroles et les actes.

Apprendre une information sur l'alimentation ou le fonctionnement du corps humain,

la comprendre,

la transmettre à nos enfants

puis la mettre en pratique dans le quotidien familial

est de loin le meilleur moyen de cheminer ensemble vers une alimentation plus saine et un mode de vie adapté à nos besoins.

Je vous vois venir d'ici.

Vous allez probablement me dire que tout cela c'est bien joli en théorie mais alors en pratique, c'est une autre paire de manches.

Vous me direz sûrement que vous avez beau répéter à votre enfant à chaque repas qu'il faut manger moins de sucettes et plus de brocoli, cela n'y fait rien, il ne veut rien entendre sous peine de crises et de pleurs.

Et si c'était juste une question d'approche?

Et si le problème de faire manger et aimer les légumes à ses enfants était un FAUX problème,

un peu comme l'arbuste qui cache la forêt amazonnienne.

Car s'il y a bien un aliment qui est physiologiquement adapté à la croissance de nos enfants (entre autres), ce sont bien les légumes et les fruits de saison.

Et si nous prenions le problème dans l'autre sens:

On ne dirait plus "Pourquoi mon enfant n'aime pas les légumes?"

On dirait "Pourquoi mon enfant aiment tant les produits industriels sur-transformés?"

Le coupable n'est plus le même:

ce ne sont plus les légumes qui ne sont pas bons,

mais ce sont les produits industriels sur-transformés qui ne laissent le choix à nos enfants que de les aimer, un peu comme une dépendance...

D'ailleurs pour vous aider à faire aimer les légumes aux enfants, Mimo a décidé de vous faire un joli cadeau...

Un super cahier d'activités sur le thème des fruits et des légumes d'automne de 10 pages que vous pouvez télécharger GRATUITEMENT en vous inscrivant ci-dessous (si ce n'est pas déjà fait!)

Mais alors, si on n'utilise pas la bonne approche, que faire ?

Ne vous êtes-vous jamais rendu compte que votre enfant était plus attentif et réceptif à l'apprentissage des chiffres ou autre lorsqu'il jouait ou s'amusait ?

Car oui, vous imaginez bien que de faire un cours magistral de 20 minutes sur "comment le sucre blanc agit sur son comportement et que c'est pour ça qu'il ne faut pas manger de bonbons" ne va pas avoir de réels impacts sur lui.

En effet, la forme, le contenu et la personne qui lui explique (le parent cadrant figure d'autorité)

ne vont pas lui donner envie d'essayer de comprendre l'info,

surtout qu'il sait inconciemment qu'au final, il n'aura plus le droit de manger de bonbons.

L'enfant a besoin d'un intermédiaire neutre qui se met à son niveau et avec lequel il peut facilement s'identifier.

Et il est vrai que les livres pour enfants sont très souvent une excellente base de prise de conscience et de changement chez l'enfant

(et ce sans le forcer, car l'enfant changera spontanément et de manière durable)

De plus, s'il voit que ses parents l'encouragent et aiment aussi le personnage auquel il s'identifie, cela ne fera que renforcer ses efforts et sa volonté de changement.

Le parent n'est donc pas l'origine directe du changement de son enfant mais bien l'accompagnant qui va faire perdurer le changement et le transformer en habitude.